2008年09月13日
リバウンドするくらいならダイエットしないこと
こんにちは。クリニックのyosimotoです。
ずいぶん過ごしやすくなってきましたね♪
いや〜それにしても、次から次へといろんなダイエット法が紹介されますね。
仕事柄、質問されることが多くて、情報集めだけでも大忙しです（笑）
そこで今日は、ダイエットについてお話ししたいと思います。
2008年06月21日
遠足☆
こんにちは、クリニックのyosimotoです。
この間、ひさしぶりに奈良公園にいってきました〜。
2008年06月21日
遠足☆
こんにちは、クリニックのyosimotoです。
この間、ひさしぶりに奈良公園にいってきました〜。
2008年04月08日
我が家の格言？
クリニックのyosimotoです。
今日は、我が家の格言についてひとこと。
我が家の格言（いや母の口癖？）は「知りたいときが知れるとき」。
子供の頃から聞かされてきたこの言葉、てっきり、ことわざか何かだと思っていたのですが、ネットで検索しても１件もヒットしない・・・。単なる母の造語だったのか・・・。
2007年12月27日
大豆のお話
こんにちは、クリニックのyosimotoです。今年も残りあとわずか。あっという間の１年でした。
今回は、1月のシニアのための健康教室、栄養改善プログラム『豆まめ知識！〜大豆のお話〜』の参加者募集をかねて、内容の一部（？）をお話させていただきます。
以前にも何度かブログにのせていたので、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、『シニアのための健康教室』は、京都市の地域介護予防推進事業として、地域介護予防推進センター（SHIN-SHINと同じ建物の中 TEL075-693-6135）で、月に2回シニアの方（65歳以上）を対象に開催しています。ブログをご覧になる方は、対象年齢に達しない方が多いかもしれませんが、参加費用は無料ですので、お父さんやお母さん、おじいさんやおばあさんに、ぜひお声をかけていただけたら嬉しいです。
2007年11月01日
健康食品なら安心？
クリニックyosimotoです。
皆さんは健康食品と聞くと「当然体にいいもの」と思っていませんか？
私も栄養の勉強をするまでは、健康食品というと、なんとなく安全で安心なものというイメージをもっていました。でも実は危ないものもたくさんあるんですよね。医薬品まがいの効能をうたったり、効果をより高めるために無許可で医薬品成分を混入させているものがあったり、場合によっては死に至ることも・・・。問題がある製品や広告をしょっちゅう目にします。
2007年09月06日
くだもののおはなし
こんにちは、クリニック管理栄養士のyosimotoです。
皆さん、果物はお好きですか？
「洗ったり剥いたり切ったりするのが面倒くさいから食べない」なんて方、いませんか？面倒で食べないという人は、若い人や男性に多いようです。
栄養相談に来られる方の中には「果物は太るから、一切食べないようにしています！」と胸をはっておっしゃる方もいれば、「果物はヘルシーだから、たくさん食べてもいいんでしょう？」と大量に召し上がっている方もいます。また「お菓子に比べたら果物はお金がかかるから、あんまり買う気が起こらない」という方も。
果物に対するイメージや事情は、さまざまなんですね。
そこで今日は、果物についての豆知識（？）を書いてみようと思います。
2007年08月09日
朝ごはん食べてますか？
こんにちは、クリニックの管理栄養士yosimotoです。
『朝食抜きダイエット』『朝ぬき健康法』等、朝食を抜くと体にいい、という説をとなえる人もいますが、私は「減量したい人は（そうでない人も）朝食をとった方がよい」と思っています。そこで今日は、朝食について少しお話ししてみたいと思います。
2007年04月19日
ご参加お待ちしています！
本日はクリニックの管理栄養士yosimotoが担当いたします。
「シニアのための健康教室」をご存じですか？
京都市南区地域介護予防推進センター（SHIN-SHINと同じビル）では、毎月「シニアのための健康教室」を開催しています。
京都市南区にお住まいの65歳以上の方なら、どなたでもご参加いただける無料の健康教室なんです。
5月の栄養改善プログラムは「健康食品ってなんだろう？」というテーマで私yosimotoが担当いたします。
「気になる健康食品がある！」「毎月の健康食品代もばかにならないなあ」という方、
「よく分からんけど、とりあえず１回のぞいてみたい」という方も大歓迎です。
お申し込み・お問い合わせ：同仁会クリニック075-691-7766または疾病予防研究所075-691-5070
定員が20名なので、お申し込みはなるべくお早めに！
