2008年12月26日
メンテナンス
こんにちは。染田です
今年も早いものであと６日。今年は「チャレンジ」をテーマに活動してきましたが、その振り返りを含めて、今年最後のブログを送ります。
2008年11月28日
チンクチェントで紅葉狩り
こんにちは！染田です。
現在、風邪をひいており体調は下降気味！おまけに親知らずにも悩ませれていて気分もブルーです。
休日にゆっくりすればと思うのですが、根っからの活動好きなので先週もいろいろ行ってきました。
2008年10月31日
パワープレート
こんにちは！染田です
やっと朝晩が秋らしく涼しくなってきたので、昨日、嵐山にちょっと早い紅葉狩りに行ってきました。予想通りまだ木々は緑でしたが、その分、人も少なくのんびりできました。
2008年10月03日
ニューアイテム！
こんにちは染田です。
SHIN-SHINも無事4年目を迎えることができました。
10月からいろんなキャンペーンを開催しています。プログラムも変更しています。日々成長しているSHIN-SHINに今後もご期待ください。
2008年09月05日
夏の総括
こんにちは！染田です。
9月に入り、少し涼しさを感じるようになりましたが、今年の夏も暑かったですね。
僕は気温だけでなく、スケジュールもかなりハードでまさにあつい夏を過ごしましたので紹介します。
2008年08月08日
MDS
こんにちは染田です。毎日暑い日が続いていますが、お元気ですか？
私も暑さには少しまいっているのですが、幸いにも食欲、飲酒は絶好調で、みごとに？体重、体脂肪が増加中です。皆さんはいかかですか？
そこで今回はダイエットやメタボ対策として、この夏から新しくSHIN‐SHINに導入したMDSマシンを紹介します。プールサイドにおいてあるカプセル型のマシンです。
2008年07月11日
焼肉レストラン
こんにちは！染田です。今年の梅雨はいつあけるのでしょうか？私は、昔から梅雨の時期が苦手で、微熱が出たり、腹痛になったり体調をこわします。今年もやっぱり体調がすぐれません。だから１日でも早くあけることを願っています。
2008年06月13日
筋肉と関節の関係
こんにちは染田です。
今年の4月に特定健診いわゆるメタボ健診がスタートしてはや2ヶ月が経ちました。
テレビ放映や雑誌、新聞によるアナウンスにより、メタボリックシンドロームの概念が浸透し、予防医学の重要性が世間一般に広まったと思われます。
しかし、予防医学は何も糖尿病や心臓疾患などの内部疾患のみが対象ではありません。
そこで今回は、運動器疾患の予防についてお話します。
2008年05月16日
健康寿命
こんにちは！染田です
最近は運動不足で，体調がすぐれません．こんな時こそ健康について考えてみようと本を読んでみましたので紹介します．
2008年04月18日
FIAT500
こんにちは！染田です．暖かい春になると，ついついドライブしたくなりませんか
先月は金沢に行ってきましたが，今度はどこへ遠出しようか考え中です．でも今の車，燃料費がかかるので，そろそろ乗り換えようかなと思ってディーラー巡りに行ってきました．
2008年03月21日
弾丸ドライブ
こんにちは！SHIN−SHINの染田です．最近，気温の変動が激しいので，通勤の服装の選択で悩んでいます
でも暖かくなると活動しやすくなりますね．先週の土曜日，あまりにも天気が良かったので衝動的に遠くまでドライブに行ってしまいました．
2008年02月22日
介護予防！
こんにちは！SHIN-SHINの染田です．2月は雪が多く寒い日が続きましたが，もう少しで暖かくなるでしょう！期待してます．
先日，大雪が降った土曜日に，介護予防の講習会に参加してきましたのでその話しをしたいと思います．
2008年01月25日
年始も大阪で！
こんにちは，染田です！今年のモットーは「Active」「Vitality」です．
と言うことで今月はフィットネスめぐりをしてきました．さらにあの有名な焼肉店にも行ってきました．
2007年12月28日
12月は大阪で満喫！
こんにちは！SHIN−SHINの理学療法士の染田です．
今年は新しい職場でいろいろ苦労しましたが，何とか年末を迎えることが出来ました．
「来年もがんばる為に」と言うことで12月は大阪で心身をリフレッシュしてきました.
2007年11月30日
アルコール摂取と飲水の関係
こんにちは！染田です．明日からもう１２月．年末の行事と言えば忘年会，クリスマスですね．好き嫌いに関係なくアルコールを飲む機会が増えるのではないでしょうか?
そこで本日はアルコール摂取と飲水の関係についてご紹介します！
2007年11月02日
飲水について
こんにちは！本日のブログ担当の染田です
今回は運動時の水分として何を飲んだらいいか？をご紹介します．
2007年10月05日
ストレッチ
こんにちは！本日のブログ担当の染田です
最近やっと涼しくなってきて，運動するには最適な時期になってきました．でも準備運動を忘れないで下さい．思わぬ怪我のもとになります．
そこで今日は，準備運動の代表的なストレッチについて説明します．
2007年09月07日
ゴルフ
こんにちは！SHIN-SHINの染田です．
残暑が厳しいですが，朝，夜は少し秋を感じられるようになりました．夏バテ気味の方は，ちょっとホッとしているのではないでしょうか？
ところで先日，久しぶりにゴルフに行ってきましたのその話しさせて頂きます．
2007年08月10日
筋力アップ！
こんにちは！本日のブログ担当の染田です．
毎日，大変暑い日が続いていますが，体調の方は大丈夫ですか？トレーニングも暑くて，気が乗らない方もいるのではないでしょうか？そこで今日は，新しい筋力トレーニングについてご紹介します．
2007年07月13日
運動連鎖！
こんにちは！本日のブログ担当の染田です．
前回は姿勢の変化が筋肉に及ぼす影響について説明させて頂きましたが，今回は，骨盤の変化が下肢に及ぼす影響について説明させて頂きます．
2007年06月15日
姿勢2
こんにちは！本日のブログ担当の染田です
前回は疲れにくい姿勢の指標について説明させて頂きましたが，今回は，姿勢が変化した場合の影響について説明させて頂きます．
2007年05月18日
姿勢について
こんにちは！本日のブログ担当の染田です．
入社して約1ヶ月半が経ち，仕事にもそろそろ慣れてきたのですが，ずっと立ったままの仕事なので関節や筋肉が少し疲労しています．
そこで今日は疲れにくい立位姿勢について紹介させて頂きます．
2007年04月20日
はじめまして！！
はじめまして！本日ブログを担当させていただきます染田敏男です。
実は4月に入社したばかりで、まだ研修中なので、本日のブログは自己紹介をさせて頂きます。
