皆さんはどうですか？

夏になってビールが美味しくなってきてついつい飲みすぎ（泣）

そんなちょと引き締めないと思っている方にはタイトル通りのランニングがオススメ☆

今、僕はアクアスロンに向けて頑張って走ってるのですが消費カロリーもすごくいいです。


また全身運動で有酸素運動なので最高!！

最近、お客様と一緒にランニングしてます。

木曜日の７：20ぐらいからＳＨＩＮ−ＳＨＩＮのフロントに集合して、二条城までの往復約１０ｋｍ。

ゆっくりとしたペースでいくのですごく燃焼系でいいですよ。

もしお時間に都合がある方は一緒に走りませんか?

トレッドミルで走るのも少し飽きてきたていう方も大歓迎

一緒に走りたい方は詳細はマルナガまで聞いてください。


＊有志で集まって走っていますので事故等は責任は負えません。