2008年06月19日
心にとめている言葉
今も晴れの日は自転車通勤とだんだん日焼けがきつくなってきています。
日焼けこげこげの丸永が本日ブログを担当させていただきます。
梅雨に入って、もうじめじめした夏がスタートって感じですね。
夏になったら薄着になるしダイエットしたい！体を引き締めたいと思う方が多いのでは。
そこでちょとした目標をつくってみては。
この一週間はお酒を控える。
この一ヶ月は毎日腹筋をする。
一年後にはフルマラソンを完走する。
などとちょとずつ目標を拡大していって、達成する楽しみを掴んでいきましょう。
というような事が書かれた自己啓発の本をよく読んでしまっています。
なんか病んでるみたいですね（笑）
僕が今、心にとめている言葉があってそれが・・。
今を変えないと一生、楽しい事はない。
一生って言うのは、ちょとおおげさですが、それくらいの気持ちは必要なのかもしれませんね。
皆さんも小さな目標を立てて、少しずつでも今の自分を変えて楽しい事を見つけられるようにしてみてください。
楽しい事、面白い事を見つけられる場所の１つにＳＨＩＮ−ＳＨＩＮがあります。
皆さんに運動を通して楽しい事を見つけて頂けるように協力していきますよ☆
ぜひご来館をお待ちしています！
スタッフブログ愛読者の一人です
「病んでいるみたい」ってシンシンのスタッフである丸永さんの口からそういう言葉が漏れるのがちょっとうれしい気がします。丸永さんはそんな意味で言ったんではないとは思うのですが。
みなさん若くていきがよくて元気で明るくて。スポーツマンで、まさしく仕事のストレスで近来になく「病んでいる」わたしにはまぶしい存在ですから。
落ち込んでいるのは自分だけという感じだとどんどん閉塞していき余計悪化するんですよ。
とにかくこのお腹の贅肉をなんとかしなければとなんとか続いている運動ですが今月は本当に人と会うのがつらくて。
でもスタジオレッスンの中でかけてもらうちょっとした言葉や、名前を覚えてもらってることで、助けられて週1〜2回。
よく通えたと思いました。正直このままでは心の病気に移行していくのではと思うくらいでしたから。
このお腹も変えたいですが、ストレスへの対処法も変えたいこれが私の目標になりました
過剰なストレスを受け続けていると、人は壊れてしまう・・・読んでいませんが平野啓一郎（京都大学法学部在学中に芥川賞を受賞した作家）が「決壊」の小説を書いた意味を問われて話していました。
ストレスにさらされて苦しいなら、その苦しい現状を変えるか、ストレスと思わないように自分の意識を変えるしかないですよね
問題を抱える当人、一人ではなかなかむつかしいことです。
こういうブログでの話も、シンシンでのかかわりも、協力の方法のひとつ、道が開けるきっかけかなあと思っています。
書く内容にも苦労されたりするかもしれませんが、ファンの一人として楽しみにしています
コメントいつもありがとうございます。
ちょっとした事を変えるのも抵抗に感じたり、新鮮に思えたりと感じ方はいろいろですね。
ストレスへの対処もそうだと思います。
自分にあった対処法が見つかることを祈っていますし、協力していきますよ。