私のオススメの方法としては、最近SHIN-SHINでも密かなブームを巻き起こしているアロマセラピーです！

なぜアロマセラピーがSHIN-SHINでブームになっているのかといいますと…
アロマを使ったスタジオレッスンがあるからなのです！！
その名も「アロマストレッチ」！なんとも魅力的なレッスン名です。
毎週水曜日15:00〜担当は大平TRです。

アロマをたきながらストレッチをして身体をほぐしていくという、脳と身体と心、全てに働きかけてくれるプログラムです。
私はなかなかレッスンに参加することはできないのですが、アロマをたきながらストレッチをするという発想を大平TRから頂戴して、家でアロマをたきながらストレッチすることにしています。
アロマストレッチで身体も心もリラックスできたら、梅雨時期の重たい空気もいつもより気楽に乗り越えられるのではないでしょうか。

また、梅雨の時期は空気がジメっとしていてどうしてもお部屋ににおいがこもりがちです。（部屋干しする機会も増えますしね…）
そんな時にはお部屋にアロマをたいたり、アロマを使ったルームスプレーをふってみるとお部屋の空気がスッキリしますよ！
そしてそのアロマの香りのするお部屋でストレッチ！最強コンビです。

是非一度、水曜日15:00〜の大平TR「アロマストレッチ」に参加されてみてくださいね。
お部屋にアロマをたくアロマポットや、アロマオイルはサロンで取り扱っておりますので、興味をもたれた方はサロンまでお気軽にお問い合わせください♪