さて、今回のSHIN-SHIN活用術はシリーズものとしての第１弾『水泳辞典』を更新していきます！！

これから「水泳を始めよう！」、「既にそこそこ泳げるけどもう少し上達したい！」と思っている方の知恵袋的な辞典にしてもらえればと考えています。

水泳は生涯スポーツとしてマラソンやウォーキングと並んで有名なスポーツの一つです。

何歳からでも始められる、そんな手軽なスポーツなので、皆さんも是非初めていただけたらと思います。

 

今回の更新では　『初めての水泳』と題して水泳の基礎の基礎の部分を更新します。

 

 

 

 

女性だけではなく、誰しも、いくつになっても

 

「健やかで元気に、なおかつ美しくありたい」

 

と思うものです。

 

それは、人間として極めて純粋な欲求であると思います。

 

最近、若い人にも広がっている乳腺の病気と乳がん検診についてお話します。

海。山。川。
夏の思い出をいっぱい記憶に焼きつけましたか？

と同時に日焼けを体に刻んでしまった方も多いのではないでしょうか？
特に、海に行けば、カンカン照りの太陽が、容赦なく、お肌を、直撃します。

焼きすぎて、しまった!!!!!
なんて事も少なくないと思います。

できれば、日焼けは避けたいもの。
ですが、今年の日ざしの強さでは日焼けは避けられませんよね。

☆そこで、日焼けをしてしまった時のお手軽で効果的なケアをご紹介します！

30℃を越える猛暑が続く毎日です。

こんな時期に現れる夏バテについてその症状と予防法、そして夏カゼについてご説明します。