2009年01月04日
隠し部屋へどうぞ。
皆様、本日は、サロン・ド・SHINSHINブログ
「隠し部屋」の方でお待ちしております。
2008年12月30日
今年もお世話になりました。
昨日でSHINSHINの年内の営業は終了いたしました。来年は4日より、皆さまのお越しをお待ちしております。
本日は、自宅の「大掃除」プラス「年越しの買い出し」です。錦市場まで行きましたが、エライ人、ひと、人。なかなか前に進めません・・・。
とりあえず、最低限必要なものをゲットして帰ります。
2008年12月22日
2008大忘年会。
本日は、年に1度の大忘年会です。
2008年12月17日
京都駅のクリスマスツリー。
SHINSHINから京都駅は近いんです。
で、帰りに是非ブログで皆さんにお見せしようと、写真を撮りに行ったのですが・・・
日が暮れる少し前だったので、イルミネーションは残念ながらまだでした。
2008年11月15日
ファンクショナル・トレーニング
土曜日の午前中は、トレーニングタイム。
SHINSHIN４階「ジムエリア」からは、大文字と比叡山がとても綺麗に見渡せます。
トレッドミルでウォーキングをしながら、ただ歩くのではなく・・・・、
自分と大文字と比叡山の３点を頂点とする“三角形”をイメージして、一緒に呼吸をするというか・・・・、
良い「気」をチャージしながら京都中を歩いている、そんなイメージを持つようにしています。
2008年11月03日
パワープレート。
11月1日より、パワープレートのパーソナルレッスンが始まりました。（15分間）
巷に振動マシーンはありますが、“効果”という点ではかなりの開きがあるようです。
パワープレートの振動は、３次元・・・つまり上下・左右・前後での振動を同時に発生させるため、負荷をかける上で無理な負担がなく、大変効率的。
振動を発生させるマシンのほとんどは、実は２次元上での動き・・・つまりの左右交互の動きだけなんです。
つまり、無理なく筋力アップができるだけではなく、ストレッチやマッサージとして利用することも可能なんです。
2008年10月13日
4周年記念ボウル。
本日の19時より、SHINSHIN4周年記念イベントとして、
会員の有志の皆さんと
ボーリング大会をしてきました。。。
2ゲーム行いましたーー。（またまた練習不足です）。
2008年10月01日
おかげさまで4周年。
今日はSHINSHINの4回目の誕生日です。
人間でいえば、やっと幼稚園に入ったばかり。
これから学ぶべきことが沢山ですが、
地道に・・そして、誠意をもちながら頑張りたいと思います。
2008年09月28日
もうすぐ4周年。
来月の1日で、SHINSHINもおかげさまで4歳になります。
もうそんなに？という気持ちと、まだ4歳かぁ・・という気持ちが半々。
先日、引退記者会見されたソフトバンクの王監督は、野球道を50年。
陸上の銅メダリスト、朝原選手は36歳で現役バリバリ、第一線で活躍されていたのですから
SHINSHINも、もっともっと頑張らないといけませんネ。
これからも皆様のご指導ご支援をよろしくお願いいたします<(_ _)>。
2008年09月23日
サロンへどうぞ。
みなさん。
本日はサロン・ブログ「隠し部屋」の方でアップしておりますので、
そちらの方もご覧ください。
それではまた。。。
http://www.s-shinshin.com/blog/
2008年07月19日
きれいになるヨガ。
今週、無事に祇園祭の山鉾巡行も終わりました。前日の宵山（よいやま）には、44万人もの人が訪れたとのこと・・。
毎年、宵々山（よいよいやま）か、宵々々山(よいよいよいやま）くらいには、夜・・ブラーっと祇園祭に行くのですが、今年は色々と忙しく、それもかないませんでした。残念。。毎年していたことが出来ないとなんとなく気持ち悪いですね。。。
2008年06月07日
ヨガ。
SHIN-SHINでも「ハタヨガフロー」・「バランスヨガ」・「パワーヨガ」など・・・様々なヨガのクラスがありますが、今なぜこんなにヨガが人気なんでしょう・・・。
それはきっと。
ヨガが単なるスポーツではなく、心に（意識）にまで作用していく、いわば（心身の）調和をもたらしてくれる効能があるからじゃないでしょうか。。
「ヨガを始めて、自分の生き方が180度変わった。」
などというお声をよく耳にしませんか・・・。
2008年05月25日
スカッシュ京都カップ
本日は嬉しいお知らせがあります。
SHINSHINの会員様が運営されている、「スカッシュクラブ」のメンバーから、『スカッシュ京都カップ』で優勝者がお二人も出られました。（新人女子の部と、Bグレード女子の部）
凄い！！！
一言で「優勝」と言うのは簡単ですが、これは大変なことだと思います。
おめでとうございます！
また・・・本大会に出場された他のメンバーの皆様も、、、本当にお疲れさまでした。ありがとうございます。
これからもますます強くなってくださいね。
嬉しいお知らせをいただいて、とってもホットな日曜日。明日への元気をいただきました。
2008年05月07日
体操ニッポン。
このブログをご覧の皆さま。
われらがスタッフ、中瀬トレーナーのお兄さんが・・・・・北京オリンピック、男子体操で、、、、、、
初の、「日本代表」に選出されました。（ヤッターーーー。）
同じく京都出身の富田選手と・・・！
妹である中瀬トレーナーも、喜んでいることは間違いないんですが、
「ホッとした」というのが正直なところではないでしょうか・・・。
2008年04月18日
サロン・ド・ブログ。
本日18日は、サロンブログ「隠し部屋」の方にお邪魔しています。
そちらの方もどうぞお楽しみに！！
2008年02月04日
名古屋出張。
今日は、サロンスタッフ2名と共に、名古屋まで出張でした。
酸素フェイシャルエステ
のブラッシュアップセミナーです。
場所は東山動物園のすぐ近くだったのですが、あいにく休園。（開園していたとしても、とても行けなかったんですが・・）。
かなりハードな一日でして、帰りはお腹ペコペコ。名古屋ミッドランドスクエアに3人で見物がてら、ご飯を食べてきました。
2008年01月07日
リニューアル。
今日は七日。お正月気分もだんだん抜けてきて、そろそろ普段の生活リズムにカラダがシフトされてきたのではないでしょうか・・。
SHIN-SHINでは、主任の大善＆江口が、今日も皆様のお越しを・・おまちしております。
2008年01月03日
4日より始動です。
年が明けたと思ったら、もう三が日も終わろうとしていますね。
この調子で1月も終わってしまうのでしょうか・・。
年が経つごとに、ますます「時間」に羽が生えたかのようです。
2007年12月10日
ダイエット成功の5つの鍵。
今日の「クラブW杯」。しびれました。
初出場の浦和レッズ、すごかったです。特に2点目のきっかけを作った・・阿倍選手のスルーパスが最高でした。
次の相手は・・いよいよACミラン。
レッズの皆さん、この調子で頑張ってください。
2007年12月01日
1年間ってすごいんだ！
師走に入りました。いよいよ2007年も1ヶ月を切ってしまったんですね・・。
さて、リビング京都新聞社主催で、「わたしたち、1年で○○します」と紙面で目標を掲げ頑張ってくだっさった読者さんたち。覚えてらっしゃいますか？・・・なんだか私まで勇気をもらったこの企画。
「手話ができるように。」
「マラソン完走。」
彼女達それぞれが「なりたい自分」を目指して1年間頑張ってこられました。
そして、その中のおひとりである、野○由美子さん。彼女は我らがSHIN−SHINで、なんと20�舛離瀬ぅ┘奪箸鯡椹悗掘△海�1年間、医学的見地から運動療法＆食事指導を受け、努力されてきたんです。。
さてさて・・・その成果は？
2007年10月20日
ご無沙汰しています。
皆さま。ご無沙汰しています。だいぶ寒くなってきましたがお変わりありませんか？
SHIN-SHINでは・・ちょっぴりハロウィンの飾りを添えて、皆様のお越しをお待ちしています。
10月に入ってから今まで、色々な方面の皆様から
「家庭画報見たよ。」とのありがたいお声を頂き、気恥ずかしい思いをしつつも、スタッフの明るい笑顔の写真に心なごんでいるところです。
2007年10月05日
4年目！
10月も始まってしまいました。衣替えですね。
少しずつですが、秋の気配が漂ってきています。
2007年09月26日
もうすぐ3周年。
残暑と秋らしさとが、ちょうどせめぎ合っているこの時期。
ちょうど3年前の10月1日、・・・メディカルフィットネスクラブSHIN-SHINが誕生しました。・・あれからもう3年。オープン当初からの事を順に思い出してみると、本当に色々なことを経験させていただいた・・と感謝の気持ちでいっぱいです。会員のみなさまには、改めてお礼申し上げます。
3周年を記念しまして、4階のジムの一部が・・さらに快適な空間となりますようにと、現在改装中です。
また完成しましたら写真でご覧にいれたいと思っています。。。
2007年06月05日
良かったらご覧ください。
みなさま。こんにちは！
最近、20代から30代の女性を中心に読まれている（というわけで私はあまり知らなかったのですが・・）、美容健康系の「BODY＋（ボディプラス）」という雑誌の今月7月号に、
私たちのSHIN−SHINが掲載されております。
表紙は観月あり○さんです。
関西のスポーツジム紹介の特集で、他にもたくさんのジムが載っていますが、是非是非、SHIN−SHINのところをチェックしてみてくださいね。よろしくお願いいたします。
2007年05月24日
ファイト！
今週末は、5月27日に、「日本短水路マスターズ水泳大会」（京都会場）が・・、また5月26日、27日の両日にはスカッシュの大会「京都カップ」が開催される予定です。
SHIN−SHINの会員さまも、水泳にスカッシュにと、それぞれの大会にたくさんの方がエントリーされていらっしゃいます。是非ともガンバっていただきたいです！
（陰ながら応援しています！）
2007年05月16日
短期集中ダイエットコース受付スタート！
皆様、お待たせしました。
今年も、
短期集中ダイエットコースの受付がスタートしました。
たったの4週間で、体重の5%オフを目指します！
勿論、ドクターや管理栄養士はじめ、SHIN−SHINスタッフが医学的、科学的にしっかりとしたプログラムを作成し、サポートいたしますのでどうぞご安心くださいね。
今回の特徴は、既に会員の皆様でもお受けいただける！ということです。
（1ヶ月の月会費を引いたお値段でお受けいただけます）
2007年05月01日
SALON DE SHOPPING！
本日より、SALON DE SHIN-SHINでお取り扱いをしている商品を、ホームページをご覧の皆様に販売させていただく、
「SALON DE SHOPPING」がオープンいたしました。
どれもこれもサロンスタッフ達と吟味に吟味を重ねてセレクトしたものばかりです！（実は・・・ほとんどが私の愛用品でもあります。）
2007年04月04日
新しい仲間
４月２日より、愛知県豊田市にあります三九朗病院内に、「SHIN-SHINとよた」が誕生いたしました。
とよたスタッフの方々が順番に京都にやってきて研修を受けていたのが、まるで昨日のことのようです。
京都と豊田。離れてはいても、同じ志を持った兄弟として、これから切磋琢磨して頑張っていくつもりです。
どうか今後ともよろしくお願いいたします。
2007年03月23日
サロン・ド・SHIN-SHIN新メニュー
以前、サロンスタッフがお勧めの商品をたくさん探してきたお話をしていたのですが、
いよいよサロンで扱っている商品が、このホームページ内でお買い求めいただける日が近づいて参りました。
春に先駆けて、新しいサロンメニューも増えてまいります。
2007年02月16日
医療費控除について
私の鼻はそろそろ「花粉」を感知しだしたのですが・・皆様の目やお鼻はいかがですか？
一時の辛さはだいぶ柔らぎましたが、まだまだ「花粉症」とは長いお付き合いをしていかないといけないみたいです。
バレンタインデーが終われば、次はいよいよ「お雛祭り」ですね。以前は春になると・・・ぱぁ〜っとお部屋の窓を開け放し、外の空気を体いっぱい吸っていたものですが（これはほんと気持ちがいいです）、ここ10年ほどは「花粉」のおかげで、それもままならず・・・。洗濯物もこの時期は、なるべく中で干すようにしますし、外気に触れられないとは何とも寂しいかぎりです。
2007年01月27日
1月31日（水）も生活習慣改善セミナー
2007年、日本は亥年（いのしし）である。ということは疑いの無い事実で・・もちろん他のアジアの国もそうにちがいない、と深い考えなしに思いこんでいた私。しかし、今朝のニュースでそれは誤りだったことが判明しました。
お隣の韓国も中国も、今年は「豚年（ぶたどし）」なのだそうです・・。確かにイノシシとブタは親戚関係にありますよね。しかも今年は60年に1度しかない「金のブタ年」にあたるとか。この年に生まれた子供たちは一生お金に苦労することがない、という言い伝えがあるそうで、韓国では、金色に輝くブタさんのお人形が、市場でたくさん売られている様子がテレビに映っていました。
2006年12月30日
本日は大掃除
今日は、SHIN-SHINの大掃除の日でした。
福島や九州などに里帰りするメンバーは一足先に帰してあげて・・近畿在住のメンバーだけで頑張ってくれました。
プールをお掃除している場面を写真におさめたかったのですが、・・既に終わっていました。（泣）
みんな、仕事がはやいです。
2006年12月29日
今年も一年間ありがとうございました。
本日の18時をもちまして、SHIN-SHINの2006年度の営業は終了いたしました。
「運動」、「スポーツ」といったものをご自分のライフスタイルに組み込んでくださって、本当にありがとうございます。来年も無理なく続けていかれますよう、スタッフ全員で皆様の応援をしていきたいと思っています。「来年からは是非運動を始めてみたい。」といった抱負をお持ちの方も、SHIN-SHINのフロントで・・みなが笑顔でお待ちしておりますね。
2006年12月15日
フロントの仲間たち
「
オールスタッフの声・毎日更新」では、各スタッフがそれぞれ感じている事を日々つづってくれていますが、ほかにもアルバイトとして「SHIN-SHIN」を守ってくれている、楽しい仲間たちがいてくれます。
今日はフロントの面々をご紹介いたしますね。
2006年12月14日
命
一年の世相を一文字の漢字で表す「今年の漢字」が決まりました。
「命」。
いつもながら、鋭いなぁ・・と思います。
応募とまではいきませんが、私もたまに一年を振り返ると言う意味で、考えてみようとは思うのです。・・が、なかなか思いつかないものですよね。そんなわけですから、毎年毎年新聞をながめては、「なるほど！まったく・・・。」と感心してしまいます。
2006年12月11日
どうしてSHIN-SHIN？no.2
以前、「どうしてSHIN-SHIN？」（10月27日）というお題でブログを書いた時は、医療人かた見た「SHIN-SHIN」の必要性・・というのをお話しました。
さて、では今回は・・「主婦松井」から見た「メディカル・フィットネスの必要性」をお聞きいただけますでしょうか・・。
2006年12月07日
第6＆7＆8回生活習慣改善セミナー
段々と寒くなってきました。・・まして今日はシトシト雨も降っていますから、何だかよけい寒く感じてしまいます。
ここ京都でも、今は「ノロウィルス」がとても流行っているようですね。
忘年会シーズンでもありますし、外出して人と接触する機会がどうしても多くなってしまいます。おうちに帰られたら、直ぐに手を洗って、うがいを心がけてくださいね。かなり違うと思いますよ。
（抵抗力を高めるためには、なんと言っても休養（睡眠）が一番大事ですが・・・。）
2006年12月04日
セルライト
毎日「万歩計」を腰に装着して頑張っているのですが、ちょっとした瞬間に「地面に落としてしまう」・・というドジを働いております。
開けてみると衝撃でクリアーになってしまっていて、カウントは再びゼロに・・。「く〜っ」と涙が出そうになりますが、再び腰に装着！
「たかが万歩計。されど万歩計。」
・・毎日つけていますと色々な発見があります。
「ああ、今日は家にいて、外気にほとんど触れていなかった」・・と言う日は、やはりカウント数は少なくなってしまいますね。
2006年11月25日
11月30日（木）は第4回生活習慣改善セミナ−
前回11月11日（土）は医師による生活習慣病についての講義でしたが、
30日（木）の休館日に開催予定の第4回セミナーは・・スタジオ内でのエアロビクス（２本）に加え、管理栄養士による「普通にしてたら・・太る時代？！」という題目のお話を皆様に行う事になりました。
「お肉を食べるときは、野菜も一緒に食べたほうがいい」・・というのは誰もが知っていますよね。
ここでは更に、「じゃぁ、野菜をたくさん食べるためにはどんな調理法がいいの？」
「どんな野菜を食べたら、体はどんなふうに改善されていくの？」・・などと言った、食習慣に関する「ちょっとした心がけ」を、同仁会クリニック自慢！の管理栄養士が、わかりやすく丁寧に講義させていただくことになっています。
2006年11月22日
「休館日」
毎月11日・21日・月末が通常「SHIN-SHIN」の休館日となっています。（お盆と年末年始にもお休みを頂いております）
「SHIN-SHIN」は東寺の近くにあり、休館日である毎月21日には境内で「弘法さん」の市がたち、本当に多くの人でにぎわいます。器や古物をはじめ、色々なものが売られているらしく、毎月「行こう、行こう。」と思いながらもう2年が過ぎてしまいました。（涙）
2006年11月17日
ちょっと早い「クリスマスツリー」
１１月１日に、京都駅の大階段にある、大きな大きなクリスマスツリーが点灯しました。
これからは街のあちこちでクリスマスの飾りつけがお目見えしますね。色々見ているだけでも楽しい気持ちになれそうです。
さて、「SHIN-SHIN」も二日にわたって、クリスマスツリーの飾りつけを行いました。玄関に一つ、３階フロントに一つ、４階のジムに一つ、そして、反対側の入り口になるのですが同仁会クリニックにも一つ、形も大きさも違う４つのツリーが出揃いました。会員さまには「ちょっと早すぎない？」などとご指摘を受けたりしましたが、ついつい「ちょっとでも長く楽しみたい」モードになってしまいまして、オーナメントを持ち込んでチョコチョコつけてはバランスを見たりして、わりあい早く完成することができました。
2006年11月16日
「働くママさん」
SHIN-SHINには私たちスタッフのほかに、スタジオやプールで様々なプログラムをやって下さるインストラクターさん達がいます。
限られた時間を自分流にアレンジされ、会員の皆さまの健康増進ために一生懸命頑張ってくださっています。
その中の一人、孔千春（こうちはる）さんは、実は子供同士が同級生・・という私と同じ「働くママさん」でもあります。
現在は月曜日に「フリースタイルダンス」、水曜日と金曜日に「インナーマッスルストレッチ」を担当して下さっています。
私はリズム感に少々難ありですので月曜日に出たことはありませんが、「インナーマッスルストレッチ」は普段意識できない内側の筋肉をしっかり鍛えることができますので、姿勢や体の歪みを矯正するために最後列で参加させていただく事があるんです。
2006年11月15日
「SHIN-SHIN健康ピット・イン付きのお宿」
京都の西の「湯の花温泉」に、すてきなお宿
「翆泉（すいせん）」さんがあります。風情のある佇まい、美味しいお料理。とにかく大人気で、私も密かに憧れていて、是非いつかは行ってみたいと思っておりました。
（※このお宿と同仁会クリニックは提携させていただいており、メディカル・チェックを受けた上で、「1泊湯治」をしていただくという宿泊プランを用意されておられます。レース中の車がピット・インするように日常から少し離れて生活習慣を見直そうという意味で、「SHIN-SHIN健康ピット・イン」という名前になりました）
2006年11月13日
「生活習慣病セミナー」を終えて
先週土曜日の11日、「SHIN-SHIN」で開催した「生活習慣病セミナー」は、おかげさまで50名もの参加をいただき、好評のうち無事終了させていただきました。健康に対する意識がみなさんやはりお強いようで、とても真摯に耳を傾けられておられたようです。とても有意義な時間だったとのご感想もいただき、このような企画をして本当によかったと思っております。ありがとうございました。
2006年11月10日
「たくさんの仲間」
11月からは、一足お先に始まった「
健康は楽しい!!MARI’sブログ」と「
はるかの心とからだ、イキイキ日記」に続いて、
スタッフのブログとして
「オールスタッフの声、毎日更新」もスタートしました。おかげさまで、順調に数珠つなぎが続いております。会員の皆様からもそれぞれにコメントをいただいて、最初は緊張していたブログ初心者のメンバー達も、今ではくすぐったいような・・何ともいえない喜びを味わっているのではないでしょうか。本当にありがとうございます！
2006年11月08日
「11月11日、生活習慣病セミナー」
昨日お話しましたように、糖分摂取が多いと指摘をうけましてからは、ご飯を作るときなどに「砂糖」「蜂蜜」「みりん」といった甘いものに対して、ほかの調味料にはない注意を払うようになりました。そして、改めて「確かにお砂糖を取りすぎているな」ということを客観的に理解したのです。
みなさんも、「あなたは血液がドロドロで、しかも血管が硬く弾力性が失われてしまっていますよ」と指摘を受けたら、「何が原因なのか」ということを、多分ご自身でお気づきではないかと思います。私も実は・・・うすうすわかっておりました。ですが、そういうことに限って急に自分に甘くなるというか、「わかっちゃいるけどやめられない」病にかかっているんでしょうね。
2006年11月03日
「金曜日は鍼灸の日」
今日からいよいよ三連休ですね。SHIN−SHINは3日間とも営業しておりますので、どうぞ一度見学にいらしてくださいね。ついでに一日体験もしていこうか！という方も大歓迎です。
さて、今日は「サロン・ド・SHIN−SHIN」の鍼灸外来についてお話致します。
2006年11月01日
「本当のアンチエイジング」
今日は11月の「おついたち」ですね。もう11月です。年々、時間が経つのが早くなっていると感じるのは私だけでしょうか？これって、「エイジング(加齢)」のせいなのでしょうか・・・？「歳をとると時間が速くなる」などといいますが、確かに私は小学生の頃、何だかいつまで経っても自分が小学生で、中学生というのが遠い遠い未来に思えた記憶があるのです。あのときの時間の流れは今よりゆっくりだった気がしますが、みなさんはいかがですか？
私たち女性は「アンチエイジング」という言葉にとても敏感だと思います。シワはなるべく増えて欲しくないですし、「肌がツルツル」とか、「プリッとして張りがある」ですとか、「シミひとつない」なんて言葉がもし自分に向けられるものなら、「そんなことない」と疑いつつも、なかなか心地のよいものです。
2006年10月27日
「どうしてSHIN-SHIN？」
「SHIN-SHIN」は医療法人同仁会「京都九条病院」がプロデュースした施設です。
ではどうして病院がフィットネスクラブをつくったのか？今日はこの素朴な疑問について
少しお話したいと思います。
病院には、毎日たくさんの患者さんが来られます。糖尿病、高血圧症、高脂血症・・・いわゆる生活習慣病ですね。これらは「肥満」という因子をきっかけに、放っておくとどんどん進行してしまいます。「なんだかふらふらする」と不調をうったえる患者さんに、医師は病状を診断してお薬を出したり、適度な運動や禁煙を勧め、食事のとり方についても「こんなものを食べたほうが良い」とか「お酒も控えめにね」とかいった診察をするわけです。
2006年10月25日
「新しい仲間」
こんにちは！今日は皆様にホットな報告があるんですよ。
2007年の4月、「SHIN-SHIN TOYOTA」がオープンすることになったのです。（やりました！）名前の通り、愛知県の豊田市（TOYOTA自動車本社のあるところです）にある
「三九郎病院」（地域の皆さんに信頼された加藤三九郎先生の名前が由来）の中にです。
2006年10月24日
「出張帰り」
みなさん、ちょっとだけご無沙汰してしまいました。
金曜日から日曜日までは東京、そして昨日23日は大阪へお仕事で行っておりました。
昨日、インテックス大阪では「ビューティーワールドジャパン・ウエスト」という催しがあり、サロンスタッフと私は、総合美容業界の動向や新製品の研究などのため、朝9時に京都駅に集合して、いざ大阪南港に向け出発!! 以前から本当に楽しみにしていた「ビューティーワールド」ですが、今まで東京でしか開催されず、今年初めて大阪で開催されました。大阪の規模は東京より小さかったですが、かえって見やすかったです。
2006年10月20日
「夫婦のカタチ」
「SHIN-SHIN」には、ご夫婦でご入会してくださる方々も大変多いです。ご一緒にこられて互いに好きな運動をされ、お風呂に入って帰りはフロントで待ち合わせ・・・というお姿をよく拝見します。たいていはご主人のほうが先に出てこられ、奥様を何気に待ってらっしゃいますね。
私はこの光景を眺めるのが何しろ大好きです！「夫婦」として大先輩にあたる、６０代や７０代のご夫婦には特にそう思います。帰って行かれるほのぼのとした光景を見てるだけで、こころが和みます。
2006年10月18日
「火曜日は会議三昧」
10月17日（火曜日）、今日は忙しかったです！連続3つの会議をこなし、その後、お約束していた人と会うことに。「こころ」と「からだ」以上に「あたま」を使った一日でした。
とはいっても「あたま」だけを使っていると、「からだ」のほうはコチコチに固まるもの。
「これではいけない、からだをほぐさなければ」と、休憩時間に「
パワープレート」でブルブルしてきました。さすがに効きます。下半身強化に最適です。しかも、成長ホルモンの分泌が4.6倍にアップ。これが嬉しい。その後「ジョーバ」でインナーマッスルを鍛え、しばしノンビリしてから、１階の「SHIN-SHINカフェ」で、一人ぼっちの夕食となりました。
2006年10月15日
こころもからだも、正直もの。
新しくなった「SHIN-SHIN」のホームページいかがでしたでしょうか？みなさまのご意見・ご感想をお待ちいたしております。
さて、「SHIN-SHIN」ホームページリニューアルオープン前日の10月13日（金）の午後、イメージモデルの遥（はるか）ちゃんと久しぶりにお会いしました。新しくバージョンアップしたホームページに載っている遥（はるか）ちゃんも、とってもいい感じなのですが、やはり実際の遥（はるか）ちゃんは、とってもとっても光っていました。その日は姫路にまでオーデションに行かれるとのこと。さすが、洋服もキュートです。かわいいオーラ全開！何といってもお肌がツルピカ！思わず触れてみたくなる・・・。羨ましいですよね。
2006年10月14日
はじめまして！
メディカルフィットネスクラブSHIN-SHINのホームページへようこそ！
そして、はじめまして!!「SHIN-SHIN」ゼネラルマネージャーの松井真理です。おかげさまで「SHIN-SHIN」も2006年10月1日に、2周年を迎えることができました。これを機にホームページも装い新たになりまして、ふつつかながら、私、松井真理もブログデビューすることになりました。どうぞよろしくお願いいたします！
「SHIN-SHIN」とは、「ココロとカラダ」の両方の健康こそが、人生の喜びの本当の「源」ではないのかな・・と考え、つけた名前です。(ネーミングって本当に難しいですが、この名前、とっても気に入っています。最初は中華料理屋さんかお漬物屋さんみたい・・なんて意見もありましたが)
人間、体の具合が悪いと気分もすぐれませんし、逆に嬉しい事があると、疲れていた体が、いつの間にかすごく軽くなった気がするってこと、ありますよね？それぐらい、カラダとココロって密接な結びつきがあるようです。
私なりに日々の生活の中から、健康について思いをはせていることや、気をつけていること、自分なりの健康へのモットーなどなどを、いろいろとお話していけたらな・・と思っています。「男性はより素敵に、女性はより美しく」っていうことですよね。
このホームページにはほかにもスタッフブログや､SHIN-SHINイメージモデルの遥(はるか)ちゃんブログの連載を企画していますし、私もがんばっていきたいと思っています。
