本日・・・13時〜14時15分・・・「はじめてハタヨガ」
14時半〜15時45分・・・「きれいになるヨガ」
の連休イベントが、無事終了しました。(企画担当の大平トレーナー、お疲れさま。）
わたしも2時間半、会員の皆様に交じってきました。気持ち良かったです。。
「ハタヨガ」には参加者として、
「きれいヨガ」にはアシスタントとして。←（これだけ、インストラクターの資格を秘かに取りました。）
「きれいヨガ」は、はじめての方でもヨガに親しめるように・・とできたプログラムなんですが、
終わった後、ほんっとに「綺麗」になってしまうんです。なにゆえ？？
しかも、男性まで！？
詳しくは
サロンブログで。。。
ヨガは初めて・・・というみなさま、お疲れさまでした。
クンダリーガヨガって知ってます？ ハタヨガの一種なんだけど、きつくなくてすっごくリラックスできます。私は半年間だけ週に１回習って（つまり６回）本当は続けたかったんだけど、場所が移転して断念。先生は私には素質があるから上級クラスでも大丈夫っていってくれてたんだけど・・・。
でもヨガをやった日は、確実に周囲のひとから、今日は調子良さそうね、と言われてました。なんでしょうね、やっぱり血行がよくなるのとリラックス出来るせいかな？
きれいヨガもそんな感じなんでしょうか。
のこ様
クンダリーヨガですか・・・。うーん。勉強不足ですみません。また調べておきますねー。
アシュタンガヨガというのは凄くきついヨガですが、されている方は多いです。・・わたしはまだそこまでは行けていません。今はのこ殿と同じでリラックスできるゆったり系の動きの方が自分にあっているようです。そういう意味で、ハタヨガかな？クンダリーヨガも是非いつか受けてみたいです。
キレイヨガもそんな感じですよ。KENさんという方が考案されました。
mari