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SHIN-SHIN健康大辞典

予防医学に関する用語を解説します!

汗は天然の保湿液

2017年03月31日

春ですね。

ポカポカと温かく外に出かける機会も多くなります。

ですが、風はまだ冷たく、乾燥が気になる季節です。

 

お肌の乾燥がひどくなると、化粧水さえピリピリと刺激になることはありませんか。

 

乾燥肌など肌トラブルにならないためには、やはり規則正しい食事、睡眠、運動が大切です。

また、「汗をかくことは肌を健康に保つために重要」ということはご存知でしたでしょうか。

 

汗をかくと皮脂膜ができ、外からの刺激から肌を守ってくれたり、水分を保持する働きがあります。

そのため「汗は天然の保湿液」と言われています。

 

美肌になるために汗をかく方法といえばやはりSHIN・SHINで有酸素運動をすることです!

トレッドミル、エアロバイクまたはエアロビクスやフラダンスなどご自身のお好きなエクササイズをお楽しみください。

 

運動だけでなく、SHIN・SHIN女性お風呂にはミストサウナもご用意されています。

ジャグジーでの半身浴も可能です。

 

汗をたくさん書いた後は十分水分補給してくださいね。

 

ぜひSHIN・SHINでいい汗をながしてからだはもちろんお肌も美しくなってください。