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SHIN-SHIN健康大辞典

予防医学に関する用語を解説します!

2015年3月

ゴーヤ:京都九条病院 糖尿病内科  江端一彦

2月末に2泊3日で沖縄に行ってきました。 さすがに南国ですね。飛行機を降りると、やや蒸し暑いくらいで半袖がちょうどいいくらいの気候でした。 おなじみの沖縄料理、...ソーキそば、アグー豚、ゴーヤチャンプルーがすばらしく美味しく、特にゴーヤは今までほんとに苦手でしたが、今後ちょっとはまってしまいそうになりました。 

そこでゴーヤについて少し...。 ゴーヤには加熱に強いビタミンCが大量に含まれており、抗酸化作用を有しますが、独特の苦味成分「モモルデシン」は胃腸の粘膜を保護したり食欲を増進する効果があるそうです。 また、神経に働きかけて、気持ちをシャキッとさせる効果もあると言 われています。 

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水泳辞典 -part7-

お久しぶりです!

遂に7回目、水泳辞典のお時間がやってまいりました!!

今回も引き続き大善がお送りします。

 

さて、前回までのおさらいです。

Part6まではボビング、浮き、キック、手の掻き等を説明してきましたね( ´ ▽ ` )

今回は上半身のその続き、掻きの部分の少し細かい部分をお話していきましょう♪

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