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SHIN-SHIN健康大辞典

予防医学に関する用語を解説します!

2011年10月

筋トレ方法

筋トレをしている時に、続けて2セット実施した方がいいのか、それとも違う種目をしたらいいのかなど、疑問に思ったことはないですか?

やるからには、正しいトレーニング方法で実施したいですよね??

そこで今回は、トレーニングの方法について紹介したいと思います。

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○○の秋

こんにちは。朝晩肌寒くなり、キンモクセイの香りが本格的な秋を感じる今日この頃です。

 

さて秋と言えば・・・みなさんは何を思い浮かびますか?

読書の秋、芸術の秋、SHIN-SHIN会員様はスポーツの秋でしょうか。

私はというと、やはり食欲の秋です()。今年も田舎から美味しい新米が届き、日本人で良かったな?と感じる毎日です。

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