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SHIN-SHIN健康大辞典

予防医学に関する用語を解説します!

2011年3月

計画的なダイエット計画

 

皆様は日頃何を目標に運動を行われていますでしょうか?

 

運動も・・・

「ただやればいい」「ただやせればいい」と、いうものではありません。

 

では何を目標に毎回運動を行えばいいのでしょうか。

今回は、計画的に運動を行う方法についてお話しさせていただきます。

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